腰痛が繰り返す原因は骨盤の歪み？

腰痛がなかなか改善しない、長時間座っていると腰が重くなるといったお悩みはありませんか？

慢性的な腰痛には、筋肉の緊張や姿勢の乱れ、股関節の柔軟性低下などが関係している場合があります。

特に腰を支える「脊柱起立筋」や、骨盤と太ももをつなぐ「腸腰筋」が硬くなると、腰への負担が増えやすくなります。

【腰痛を繰り返しやすい生活習慣】

・長時間のデスクワーク
・猫背や反り腰などの姿勢
・運動不足による筋力低下
・股関節周辺の柔軟性不足

腰痛のケアでは、痛みのある部分だけでなく、骨盤周辺の筋肉や身体全体の動きを確認することが大切です。

**「肩こり腰痛整体 Liberta なんば院」**では、姿勢や筋肉の状態を確認し、一人ひとりのお悩みに合わせた整体施術を行っています。

四ツ橋駅徒歩30秒、心斎橋駅からも徒歩圏内。

なんば・心斎橋・四ツ橋周辺で腰痛や骨盤のバランスにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。