肩こりが治らない原因は姿勢？

慢性的な肩こりに悩んでいませんか？

マッサージを受けてもすぐに肩が重くなる場合、日常生活の姿勢や筋肉のバランスが関係している可能性があります。

特にデスクワークやスマートフォンの長時間使用によって頭が前に出る「ストレートネック」や、肩が内側に入る「巻き肩」は、首や肩への負担を増やす原因になります。

【肩こりに関係する主な筋肉】

・僧帽筋：首から肩、背中を支える筋肉
・肩甲挙筋：肩甲骨を引き上げる筋肉
・胸鎖乳突筋：首の動きや姿勢に関係する筋肉

肩こりを繰り返さないためには、硬くなった筋肉をほぐすだけでなく、肩甲骨の動きや姿勢を見直すことも大切です。

大阪市西区の「肩こり腰痛整体 Liberta なんば院」では、筋肉の緊張や姿勢のバランスを確認し、一人ひとりの身体の状態に合わせた整体施術を行っています。

四ツ橋駅徒歩30秒、心斎橋駅からも徒歩圏内。

四ツ橋・心斎橋・なんば周辺で肩こりや首の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。