仕事終わりの頭痛・眼精疲労でお悩みの方へ

「夕方になると目の奥が重い」
「パソコン作業をしていると首がガチガチになる」
「肩こりがひどくなると頭まで重く感じる」

このようなお悩みはありませんか？

心斎橋・四ツ橋・なんば周辺でデスクワークをされている方からも、首こり・肩こりと一緒に眼精疲労や頭の重さを感じるというご相談があります。

頭痛にはさまざまな種類がありますが、首や肩まわりの筋肉の緊張が関係する「緊張型頭痛」もそのひとつです。

デスクワークと首の筋肉の関係

パソコンやスマホを見る時間が長くなると、無意識に頭が身体より前へ出た姿勢になりやすくなります。

そこで負担がかかりやすい筋肉のひとつが「後頭下筋群」です。

後頭下筋群は後頭部と首の境目付近にあり、頭を支えたり、首の細かな動きをコントロールしたりしています。

頭が前へ出た姿勢が続くと、首の後ろ側に負担が集中し、首こりや肩こりにつながることがあります。

首だけを揉んでも繰り返す場合は？

首・肩のつらさを繰り返している場合は、

・頭の位置
・肩甲骨の動き
・背中（胸椎）の柔軟性
・猫背や巻き肩
・デスクワーク中の姿勢

なども確認することが大切です。

Libertaなんば院では、首や肩だけを見るのではなく、姿勢や肩甲骨・背骨の動きなども確認し、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。

心斎橋・四ツ橋で整体をお探しの方へ

「仕事終わりになると首・肩が限界」
「目の疲れと一緒に頭まで重くなる」
「マッサージを受けてもすぐ元に戻る」
「自分の身体の状態を一度しっかり見てほしい」

そんな方は、我慢を続ける前に一度ご相談ください。

当院は四ツ橋駅からすぐ、心斎橋駅からも通いやすい立地です。

心斎橋・四ツ橋・なんば周辺で肩こり・首こり・眼精疲労にお悩みの方、整骨院・整体をお探しの方はお気軽にお問い合わせ・ご予約ください。

初めて整体を受ける方にも、現在のお身体の状態を分かりやすくご説明します。

※突然の激しい頭痛、手足のしびれ・麻痺、ろれつが回らないなどの症状がある場合は、速やかに医療機関を受診してください。