心斎橋で股関節の硬さが気になる方へ

「歩いていると股関節が詰まる感じがする」
「立ち上がる時に股関節が硬い」
「左右で脚の動かしやすさが違う」

このようなお悩みはありませんか？

心斎橋・四ツ橋・なんば周辺でデスクワークをされている方は、長時間座った姿勢が続くことで股関節まわりに負担を感じることがあります。

股関節は、歩く・立つ・しゃがむといった日常動作だけでなく、骨盤や腰の動きにも関係する重要な関節です。

股関節が硬くなると腰にも影響する？

股関節は本来、大きく動くことができる関節です。

しかし股関節の動きが小さくなると、その分を骨盤や腰の動きで補うことがあります。

例えば、歩く時に股関節が十分に伸びにくい場合、腰を反らせることで身体を前へ進めようとすることがあります。

このような身体の使い方が続くと、股関節だけでなく腰まわりにも負担がかかることがあります。

注目したい「腸腰筋」と「お尻の筋肉」

股関節の動きには、腸腰筋や大殿筋・中殿筋など、多くの筋肉が関係しています。

特にデスクワークでは、股関節を曲げた状態が長時間続きます。

そのため、単純に股関節をストレッチするだけではなく、

・股関節の可動域
・骨盤の動き
・お尻の筋肉の働き
・左右の身体の使い方
・歩き方や姿勢

などを確認することが大切です。

心斎橋・四ツ橋で整体をお探しの方へ

Libertaなんば院では、痛みや違和感がある場所だけを見るのではなく、姿勢や関節の動き、筋肉のバランスなどを確認し、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。

「股関節の硬さが気になる」
「長時間座った後に腰や股関節がつらい」
「歩く時に左右差を感じる」
「腰痛を繰り返している」

このようなお悩みがある方は、一度身体の状態をチェックしてみませんか？

当院は四ツ橋駅からすぐ、心斎橋駅からも通いやすい立地です。

心斎橋・四ツ橋・なんば周辺で整骨院・整体をお探しの方、股関節や腰のお悩みがある方はお気軽にご相談ください。