座りっぱなしで腰が痛くなる原因

「仕事中、座っていると腰が重くなる」
「立ち上がる瞬間に腰が痛い」
「夕方になると腰がつらくなる」

こんなお悩みはありませんか？

なんば・四ツ橋・心斎橋周辺はオフィスも多く、デスクワークなどで長時間座っている方も多いと思います。

座りっぱなしによる腰のつらさで注目したいのが「股関節」です。

長時間同じ姿勢が続くと、股関節まわりの筋肉が硬くなり、立ち上がる・歩く・前かがみになるといった動作で腰が動きを補いやすくなることがあります。

特に「腸腰筋」は腰椎や骨盤と太ももをつなぐ筋肉で、股関節の動きや姿勢にも関係しています。

そのため、腰がつらいからと腰だけを揉んでも、身体の使い方や股関節の動きが変わらなければ、再び負担を感じることもあります。

当院では腰だけを見るのではなく、

・骨盤のバランス
・股関節の動き
・背骨の柔軟性
・お尻や太ももの筋肉
・普段の座り姿勢

などを確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

「デスクワークで腰がつらい」
「マッサージを受けても繰り返してしまう」
「自分の腰痛の原因を一度しっかり確認したい」

そんな方は、我慢を続ける前にぜひ一度ご相談ください！

四ツ橋駅すぐ、心斎橋からもアクセスしやすい立地です。

なんば・四ツ橋・心斎橋周辺で腰痛や身体の不調にお悩みの方のご来院をお待ちしております。