心斎橋で肩こりを繰り返している方へ
「肩こりは仕事柄仕方ない」
「マッサージに行っても数日で元に戻る」
「最近は首や背中までつらくなってきた」
このようなお悩みを抱えていませんか？
心斎橋・四ツ橋・なんば周辺でデスクワークをされている方から多いご相談のひとつが、慢性的な肩こりです。
肩がつらいと肩だけを揉みたくなりますが、何度も繰り返している場合は「なぜ肩に負担が集中しているのか」を確認することが大切です。
肩こりと姿勢の関係
人の頭は意外と重く、頭が身体より前へ出た姿勢になると、首や肩まわりの筋肉には負担がかかりやすくなります。
特にデスクワークでは、
・頭が前に出る
・肩が内側へ入る
・背中が丸くなる
・肩甲骨の動きが小さくなる
といった状態になりやすい傾向があります。
この時に関係するのが「僧帽筋」や「肩甲挙筋」など、首から肩甲骨周辺につながる筋肉です。
肩だけをほぐしても普段の姿勢や肩甲骨・背骨の動きが変わらなければ、再び同じ部分に負担がかかることがあります。
マッサージを受けても繰り返す方へ
Libertaなんば院では、肩こりだからと肩だけを見るのではなく、
・首の可動域
・肩甲骨の動き
・背中（胸椎）の柔軟性
・巻き肩や猫背
・普段の座り姿勢
などを確認し、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。
大切なのは「どこが凝っているか」だけでなく、「なぜそこが凝りやすくなっているのか」を考えることです。
心斎橋・四ツ橋で整体をお探しなら
「何年も肩こりを繰り返している」
「仕事終わりには首・肩がガチガチ」
「マッサージだけではすぐ元に戻る」
「自分の身体の状態を一度しっかり見てほしい」
このような方は、一度Libertaなんば院へご相談ください。
「整骨院に行くほどなのかな？」という段階でも大丈夫です。
当院は四ツ橋駅からすぐ、心斎橋駅からも通いやすい立地です。
心斎橋・四ツ橋・なんば周辺で肩こり・首こりにお悩みの方、整骨院・整体をお探しの方はお気軽にお問い合わせ・ご予約ください。
初めての方にも、お身体の状態や施術について分かりやすくご説明します。