肩甲骨の内側が痛い原因とは？

「肩甲骨の内側がずっと重だるい」
「デスクワークをしていると背中がつらくなる」
「肩を回してもスッキリしない」

このようなお悩みはありませんか？

心斎橋・四ツ橋・なんば周辺でデスクワークをされている方の中にも、肩こりだけでなく「肩甲骨の内側が痛い・だるい」というお悩みを持つ方は少なくありません。

肩甲骨の内側がつらいと、その部分を揉みたくなりますが、原因は肩甲骨周辺だけとは限りません。

肩甲骨は背中の上を動いています

肩甲骨は背中に固定されている骨ではなく、腕の動きに合わせて肋骨の上を滑るように動きます。

この動きには「菱形筋」や「僧帽筋」など複数の筋肉が関係しています。

長時間パソコン作業をしていると、腕を身体の前に出した姿勢が続きやすくなります。

すると肩甲骨が外側へ開いた状態が続き、肩甲骨の内側にある筋肉へ負担がかかることがあります。

背中（胸椎）の硬さもチェック

もうひとつ重要なのが「胸椎」と呼ばれる背中部分の背骨です。

猫背姿勢などで胸椎の動きが小さくなると、その分を肩や肩甲骨の動きで補うことがあります。

そのため肩甲骨の内側に繰り返しつらさが出る場合は、

・肩甲骨の動き
・胸椎の柔軟性
・首や肩の筋肉
・巻き肩や猫背
・デスクワーク中の姿勢

などを確認することが大切です。

心斎橋・四ツ橋で肩こりにお悩みの方へ

Libertaなんば院では、つらい場所だけを施術するのではなく、姿勢・肩甲骨・背骨の動きや筋肉のバランスなどを確認し、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。

「肩甲骨の内側がいつも重い」
「肩こり・背中の張りを繰り返している」
「仕事に集中すると身体がガチガチになる」
「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」

そんな方は、一度身体の状態をチェックしてみませんか？

当院は四ツ橋駅からすぐ、心斎橋駅からも通いやすい立地です。

心斎橋・四ツ橋・なんば周辺で肩こり・肩甲骨周辺のつらさにお悩みの方、整骨院・整体をお探しの方はお気軽にご相談ください。