仕事終わりの肩こり、原因は姿勢？

「夕方になると首や肩が重い」
「仕事が終わる頃には身体がガチガチ」
「休日に寝ても疲れが取れない」

そんなお悩みはありませんか？

なんば・四ツ橋・心斎橋周辺でデスクワークをされている方から、首や肩の不調について多くご相談いただきます。

長時間のパソコン作業やスマホの使用では、無意識のうちに頭が前に出る姿勢になりやすくなります。

頭は意外と重く、前に出た状態が続くことで首や肩まわりの筋肉に大きな負担がかかります。

特に「僧帽筋」や「肩甲挙筋」といった首・肩を支える筋肉が緊張すると、肩の重だるさや首の動かしにくさにつながることがあります。

また、肩こりの原因は肩だけではありません。

・猫背や巻き肩
・肩甲骨の動きの低下
・背中（胸椎）の硬さ
・普段の座り姿勢

など、身体全体のバランスが関係している場合もあります。

そのため、つらい肩だけをほぐすのではなく、なぜそこに負担がかかっているのかを確認することが大切です。

肩こりや首のつらさを「仕事だから仕方ない」と我慢していませんか？

Liberta なんば院では、姿勢や肩甲骨・背骨の動き、筋肉の状態を確認し、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。

「慢性的な肩こりを改善したい」
「仕事終わりの身体の重さをどうにかしたい」
「根本的な原因を知りたい」

そんな方はぜひ一度ご相談ください。

四ツ橋駅から徒歩すぐ、心斎橋駅からも通いやすい立地です。

なんば・四ツ橋・心斎橋周辺で首こり・肩こり・姿勢のお悩みがある方のご来院をお待ちしております。