長時間座っていると腰が痛い…原因は「座り方」だけじゃないかも？

こんにちは！
Liberta鍼灸整骨院です♪

「仕事で座っているとだんだん腰が痛くなる」
「立ち上がる時に腰が伸びにくい」
「デスクワークの後は腰が重だるい」

こんなお悩みはありませんか？

長時間のデスクワークで腰がつらくなる原因は、単純に「座り方が悪い」だけとは限りません。

長時間同じ姿勢が続くことで、股関節やお尻まわりの筋肉が硬くなり、腰への負担が増えている可能性があります。

特に、

・長時間のデスクワークが多い
・脚を組むクセがある
・運動する機会が少ない
・座っている時に猫背になりやすい
・立ち上がる時に腰が伸びにくい

こんな方は要注意です！

腰だけを揉んでもすぐにつらさが戻ってしまう場合は、骨盤や股関節、姿勢など別の部分に原因が隠れていることもあります。

当院では、お身体の状態を確認したうえで、一人ひとりのお悩みに合わせた施術をご提案しています。

「最近、座っているだけで腰がつらい…」
「何度も腰の痛みを繰り返している」

という方は、ひどくなる前にぜひ一度ご相談ください♪

皆様のご来院をお待ちしております！