「歩き始めに股関節が痛い・違和感がある…身体の硬さが原因かも？」

「長時間座ったあと、歩き始めると股関節が気になる」
「立ち上がった瞬間に股関節が痛い」
「少し歩くと気にならなくなるけど、最初だけ違和感がある」

こんなお悩みはありませんか？

歩き始めに股関節の痛みや違和感を感じる場合、股関節周りの筋肉の硬さや、普段の姿勢・身体の使い方などが関係していることがあります。

長時間座っている人は要注意！

デスクワークや車の運転などで座っている時間が長くなると、股関節周りの筋肉を動かす機会が少なくなります。

その状態から急に立ち上がって歩き始めることで、股関節周辺に違和感や動かしにくさを感じることがあります。

特に、

・デスクワークが多い
・運動不足になっている
・あぐらをかきにくい
・左右で股関節の動きが違う
・歩幅が以前より狭くなった
・腰痛も一緒に感じる

このような方は、一度身体の状態をチェックしてみるのがおすすめです。

股関節だけが原因とは限りません

股関節は骨盤や腰、膝などとも関係しながら動いています。

そのため、股関節に違和感があるからといって、股関節周りだけをほぐせば良いとは限りません。

骨盤の傾きや姿勢、左右の身体の使い方などによって、片方の股関節に負担が集中しているケースもあります。

当院では、気になる部分だけでなく、姿勢や骨盤、股関節の動きなど身体全体のバランスを確認しながら、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

「立ち上がると股関節が気になる」
「歩き始めだけ違和感がある」
「腰や膝にも負担を感じる」

そんな方は、痛みを我慢してしまう前に一度お身体の状態をチェックしてみませんか？

毎日の「歩く」という動作を快適にするためにも、お身体のお悩みはお気軽にご相談ください♪

※強い痛みがある、急に歩けなくなった、転倒後から痛みが続いているなどの場合は、整骨院だけで判断せず医療機関への受診もご検討ください。